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Descubre Minfulness, el imprescindible diario según la neurociencia.

Mindfulness, el imprescindible diario según la neurociencia

¿ Sabías que gracias a practicar meditación se reconstruye la materia gris del cerebro?. El resultado de la practica habitual se traduce en cambios en el cerebro que mejoran nuestro bienestar y calidad de vida. Desde luego a mí me ha cambiado la vida y no sólo porque lo diga yo, lo avala la neurociencia y la universidad de…

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El juego interior del tenis, Gallwey

En el Juego interior del tenis, Gallwey nos enseña que hay dos ámbitos de actuación humana: externa e interna.Ambas se desarrollan en un escenario común para alcanzar un objetivo.El juego interior se lleva a cabo dentro de nuestra mente.El miedo, las dudas y las suposiciones son sus principales protagonistas. El juego interior del tenis se juega para superar estos…

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