NOVEDADES

Descubre Minfulness, el imprescindible diario según la neurociencia.

Mindfulness, el imprescindible diario según la neurociencia

¿ Sabías que gracias a practicar meditación se reconstruye la materia gris del cerebro?. El resultado de la practica habitual se traduce en cambios en el cerebro que mejoran nuestro bienestar y calidad de vida. Desde luego a mí me ha cambiado la vida y no sólo porque lo diga yo, lo avala la neurociencia y la universidad de…

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Cómo superé el maltrato – Violencia de género

Hay una parte de mí muy íntima que pocos conocen. Una etapa en mi vida en la cual sufrí violencia de género y maltrato. Escribo este post para aportar mi granito de arena, no desde un papel de víctima, sino como motor que empodere a mujeres que estén pasando o hayan pasado por una situación similar. Quiero mostrar que,…

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